Variaciones del rendimiento en la salida de natación mediante la respuesta aguda a diferentes protocolos de entrenamiento (tradicional o máquina isoinercial)

Inmaculada YUSTRES AMORES, José María GONZÁLEZ RAVÉ, Rubén BARRAGÁN CASTELLANOS, Bibiana CALVO RICO, Carlos Pablo ABELLÁ

Resumen


Objetivo: Conocer cuál es el protocolo de entrenamiento más eficaz para la optimización
del gesto técnico específico de la salida de atletismo de natación tras la respuesta
aguda ante dos entrenamientos de fuerza (máquina isoinercial Yoyo-Flywheel
y semi sentadillas tradicional).
Método: Se estudiaron 8 nadadores masculinos de categoría autonómica. Se realizó
una única sesión en la cual se realizó una medición pretest de SJ,CMJ y Abalakov
y análisis de la técnica de salida (tiempo de reacción, tiempo de vuelo y distancia de
salida). Estos parámetros se midieron de nuevo tras la aplicación de dos tratamientos
diferentes: semi sentadilla (3x3 90% 1RM) y Yoyo-Flywheel.
Resultados: No se encontraron diferencias significativas (p>0,05) en las variables
tiempo de vuelo, distancia de entrada y tiempo de reacción. Tampoco se encontraron
diferencias significativas (p>0,05) en las variables tiempo de vuelo y altura de
los diferentes saltos CMJ, SJ y Abalakov.
Conclusión: El entrenamiento utilizado (sin entrenamiento, semi sentadilla y YoYo-Flywheel)
no presenta relación con una mejora del rendimiento en las variables
tiempo de vuelo, tiempo de reacción y distancia de entrada en la salida de atletismo
en natación. A su vez, tampoco presentan diferencias significativas en el tiempo de
vuelo y altura de los saltos CMJ, SJ y ABALAKOV.
Aplicación práctica: ningún entrenamiento utilizado proporciona mucho mayor
rendimiento que los otros por lo que se deben buscar otras alternativas de entrenamiento.

Palabras clave


Salida de atletismo; natación; yoyo-flywheel; potenciación post activación; rendimiento

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