Impacto del sedentarismo sobre la práctica de actividad física y la salud. Análisis de la situación en España

Gonzalo AMBROA DE FRUTOS

Resumen


La inactividad física y el sedentarismo han aumentado sobre todo en los países desarrollados
o en vías de desarrollo y sus niveles actuales son muy altos, por lo que
se considera de gran importancia su impacto a nivel de la salud pública. Múltiples
estudios demuestran que la inactividad física incrementa el riesgo de padecer y
empeorar diferentes patologías como las enfermedades cardiovasculares, diabetes
tipo II, cáncer de colon, etc.
Esta revisión bibliográfica recoge datos de la evolución y la situación actual de la
inactividad física en España. Además, trata de estudiar los motivos que llevan a un
estilo de vida sedentario, de analizar cuáles son sus consecuencias, de cómo reducir
este factor de riesgo y de cómo la actividad física ayuda a mejorar las patologías
anteriormente citadas.
Por tanto, ésta revisión es una toma de conciencia y un llamamiento frente al sedentarismo,
además de una exposición de las recomendaciones para ser físicamente
activo y gozar de una mejor salud. La colaboración activa de los profesionales de
la actividad física y del deporte es necesaria para combatir la inactividad física.

Palabras clave


Sedentarismo, actividad física, inactividad física, riesgo de mortalidad, enfermedades cardiovasculares.

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