Propuesta de tests de evaluación de la movilidad articular y estudio de los acortamientos musculares en una población universitaria

José Luis González Montesinos, Mª del Mar López Herrero, David Ramos Espada, Jesús Mora Vicente, Hispana Mora Rodríguez

Resumen


El estudio que aquí presentamos, tiene como objeto valorar la adecuada movilidad
articular de una población universitaria (n=139) con edades comprendidas entre 19 y 25 años
mediante una batería de tests que evaluó las articulaciones escápulo-humeral, la cadera y la rodilla.
De este modo, se han cuantificado los acortamientos musculares y las dismetrías bilaterales encontrados
en dichas articulaciones. Los resultados obtenidos muestran acortamiento de la musculatura
implicadas en el movimiento de tales articulaciones en la población universitaria, así como dismetrías
bilaterales, que deben ser corregidas mediante un trabajo de flexibilidad adecuado y una mejora en
la planificación y estructuración de la actividad física.

Palabras clave


Movilidad, flexibilidad, acortamientos, desequilibrios, universitarios.

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