Efectividad del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. Un meta-análisis

Christian Martín García

Resumen


Objetivos: 1. Verificar la efectividad del entrenamiento de fuerza muscular en niños
y adolescentes mediante la realización de un Meta-Análisis. 2. Analizar si existen
diferencias estadísticamente significativas en la ganancia de fuerza entre diferentes
grupos musculares. Metodología: Se procedió con la búsqueda de estudios en
PUBMED. Luego se calculó el tamaño del efecto medio y se evaluó la existencia
de sesgo de publicación. Por último, en los casos que se detectó heterogeneidad, se
procedió a realizar un análisis de meta-regresión multivariado. Resultados: Para los
grupos musculares inferiores se obtuvo una diferencia de medias estandarizada de
1.05 (0.85-1.25, 95% IC; p<0.01), y para los grupos musculares superiores de 1.32
(1.08-1.56, 95% IC; p<0.01). Mediante el FAT-PET test se confirmó presencia de
sesgo de publicación. En el caso de los grupos musculares inferiores se pudo explicar
un 82% de la variabilidad de la SMD y para los grupos musculares superiores
un 71%. Conclusión: Se pudo verificar que el entrenamiento de fuerza en niños
y adolescentes es efectivo, y se corroboró que las diferencias en las ganancias de
fuerza entre los grupos musculares inferiores y superiores no son estadísticamente
significativas.

Palabras clave


Meta-análisis; efectividad; entrenamiento de fuerza; ni-ños y adolescentes.

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