Efectos de un programa de ejercicios sobre el gasto cardiaco en una población de mujeres adultas sedentarias

Dr. Jesús Mora Vicente, Dr. José Luis González Montesinos, Drª. Matilde Mora Fernández

Resumen


El propósito del presente estudio ha sido evaluar el efecto de un programa de ejercitación
sobre el gasto cardiaco en mujeres con una media de edad de 63 años (+/-4.14). Previo al
inicio de la ejercitación se pasó un cuestionario de salud y una prueba de esfuerzo en tapiz rodante
con objeto de descartar cualquier patología que impidiese seguir el programa. Todas las seleccionadas
pasaron posteriormente una prueba de esfuerzo en bicicleta ergométrica durante la cual se obtuvieron
datos sobre el gasto cardiaco así como los tiempos de pedaleo y vatios alcanzados. Tras seis
meses de ejercitación, los resultados muestran una disminución de la frecuencia cardiaca, tanto en
reposo como durante el ejercicio así como un incremento de los volúmenes sistólicos en reposo y en
esfuerzo. A su vez incrementaron el tiempo de pedaleo y los vatios movilizados durante la prueba de
esfuerzo.

Palabras clave


Actividad física y adultos. adaptaciones al ejercicio.

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